1、保持工作環(huán)境空氣新鮮、保持空氣濕潤(rùn)，可在室內(nèi)放一盆水，或使用空氣加濕器。
    2、長(zhǎng)時(shí)間用眼后做眼部按摩或用清水擦臉，同時(shí)可以點(diǎn)滴一些人工淚液。
    3、長(zhǎng)期用電腦的人，應(yīng)注意將電腦屏幕放低一點(diǎn)，且向上傾斜，這樣將使注視眼瞼裂減小，淚液蒸發(fā)減少，同時(shí)加用防護(hù)屏，減少輻射，縮短持續(xù)使用時(shí)間。
    4、戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。
    5、多用熱毛巾敷眼，每天3-4次，每次10分鐘。
    6、在無(wú)法改變工作性質(zhì)的情況下，應(yīng)高頻率地進(jìn)行眨眼動(dòng)作，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。download free最好的薰衣草精油去痘印外用減肥增高補(bǔ)水頸椎枕頭潤(rùn)唇腿部減肥方法美白什么眼霜好眼霜孕婦防輻射服哪種好眼膜冬天潤(rùn)唇瘦臉清潔面膜推薦隔離霜吸油面紙什么牌子好
    7、少吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的食品。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類，植物性的食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等；青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等維生素C含量最高；植物油中維生素E的含量較豐富，芝麻、核桃等以及它們的制品是攝取維生素E的最好食品。
    8、根據(jù)不用病情選擇激光、穿線插管、鼻淚道吻合術(shù)、鼻腔內(nèi)窺鏡保健。