視力保健加盟，視力連鎖加盟，近視矯正加盟首選護(hù)目亭！

       1.預(yù)防干眼癥，首先要切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。

　　2.不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。

　　3.多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類等富含維生素的食品;多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4.保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)休息5～10