如何防止近視眼并發(fā)癥

　　一、合理用眼

　　1、改善用眼環(huán)境：改善辦公閱讀與書寫條件，光線要適中，不要正對(duì)強(qiáng)光，也要避免讓強(qiáng)光從電腦屏幕反射在臉上;不要在昏暗中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害;不要在身體移動(dòng)、眼球晃動(dòng)的狀態(tài)下用閱讀。視力養(yǎng)護(hù)

　　2、用眼要合理：平時(shí)用電腦、看電視、看書，每隔一小時(shí)要休息10分鐘，起身活動(dòng)一下四肢、頭頸部，向窗外眺望，最好不要持續(xù)面對(duì)電腦連續(xù)2小時(shí)以上;電腦與眼球的相對(duì)理想位置是把熒光屏的中心置于平視線下方約20度的地方，將座位稍微調(diào)高一些，電腦放得低一些，離眼睛的距離以35-40厘米為宜，不能太近;同時(shí)多眨眼、轉(zhuǎn)眼球，抬頭閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。視力防控

　　二、科學(xué)配戴“隱形眼鏡”

　　一些“隱形愛好者”有疑問，為什么有時(shí)候眨眨眼，眼鏡就移位?護(hù)目亭小編提醒，這種情況可能是鏡片質(zhì)量不過關(guān)、長期戴隱形眼鏡所致。長期下去，眼睛會(huì)過敏發(fā)癢、分泌物變多，瞼結(jié)膜乳頭濾泡增生，易使鏡片移位，若持續(xù)配戴，可能因摩擦角膜造成角膜上皮脫落、細(xì)菌感染甚至角膜潰瘍等嚴(yán)重后果。專家指出：

　　1、配戴美瞳或普通隱形眼鏡需謹(jǐn)慎，每天勿戴超過10小時(shí)。眼鏡清潔相當(dāng)重要，若能選擇日拋型最好，如果使用周拋或長戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也要經(jīng)常更換。視力保健加盟

　　2、養(yǎng)成隱形眼鏡和框架眼睛換戴的好習(xí)慣。戴隱形眼鏡的同時(shí)，一定要另備一副框架眼鏡，在周末休息、做家庭勞務(wù)或其它沒有必要戴隱形眼鏡的時(shí)候，換戴框架眼鏡，讓角膜得到更好的休養(yǎng)。視力防控加盟

　　三、預(yù)防和保健近視眼的并發(fā)癥

　　定期檢查眼部健康

　　近視患者要經(jīng)常進(jìn)行眼部健康檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。對(duì)于高度近視患者來說，容易引發(fā)的近視并發(fā)癥比較多，有些并發(fā)癥需要即時(shí)處理，有些并發(fā)癥如視網(wǎng)膜變性、裂孔等需進(jìn)一步作預(yù)防性激光保健，防止失明。因此，高度近視患者應(yīng)該每隔半年前往專業(yè)醫(yī)院檢查眼底、眼壓等，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期保健。