為什么長期戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形？變形的意思是感覺取下眼鏡后，感覺眼睛突出眼眶凹陷。這是有兩個(gè)原因的，一是因?yàn)檠矍蜃冃问且驗(yàn)榻暥葦?shù)加深后，視軸加長，視闊突出了，這是眼睛本身的問題，二是因?yàn)檠劭糁帘橇簝蛇呉欢ǚ秶荤R框壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡后，讓人覺得整個(gè)眼部范圍沒有了這部分應(yīng)有的輪廓，產(chǎn)生眼部變形的感覺，本身近視眼球突出會(huì)更加重了這種情況。

      所以，長期截眼鏡并不是導(dǎo)致眼睛變形的原因，很多人在使用隱形眼鏡一段時(shí)間后，之前覺得凹陷的眼眶又視力保健了，是因?yàn)樯厦嬲f的第二種原因被緩解了。

     平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，避免眼睛過于疲勞，多吃些含有維生素A的食物。戴眼鏡后不要去擠壓眼球。佩戴眼鏡會(huì)對眼周血液循環(huán)及淋巴循環(huán)造成一定的壓迫影響，出現(xiàn)眼球凹陷或眼底形成?？蛇m當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷及按摩改善。同時(shí)佩戴的眼鏡盡量選擇質(zhì)地比較輕的材料。

      為了防止度數(shù)加深及眼睛繼續(xù)變形，一定要注意良好的用眼習(xí)慣。不要熬夜，不要長時(shí)間近距離用眼，一般看書、看手機(jī)、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時(shí)注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認(rèn)真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。

      如果你是少年的話，要多遠(yuǎn)視，因?yàn)樯倌甑难劬σ苍诔砷L，所以在這個(gè)時(shí)候調(diào)節(jié)近視很有效，多給眼睛做按摩，洗澡的時(shí)候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，很有效的。