不一定能保健近視，但是緩解甚至改善眼部疲勞，預(yù)防近視的作用是非常有效的。

　　很顯然，現(xiàn)在的孩子、辦公室一族，甚至幾乎所有的青年人，都是長(zhǎng)時(shí)間在教室、辦公室或者地鐵里、行進(jìn)間，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)，很容易造成眼睛疲勞，損傷眼睛，最終戴上“瓶子底”。

　

　　而打打乒乓球時(shí)，要進(jìn)行適量卻并不十分劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是眼睛要隨著乒乓球不停地遠(yuǎn)近、上下、左右調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力和預(yù)防近視起到積極的作用。

　　

　　另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等得到全面鍛煉。乒乓球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時(shí)，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等良好的心理品質(zhì)，也能開(kāi)發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進(jìn)智力發(fā)展。