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視力保健—眼疲勞是什么

 眼疲勞是什么?

 眼疲勞是一種眼科常見病,主要是由于我們平時全神貫注的注視電腦屏幕,使眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛,還會引發(fā)和加重各種眼病。視力保健,保護(hù)眼睛健康,解決眼睛疲勞,預(yù)防視力問題。
引起眼疲勞的原因是什么?
 眼睛屈光異常
 當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時,看遠(yuǎn)看近時眼睛都需要動用很大的調(diào)節(jié)力,使眼睛過分勞累。日常生活中,注意視力保健能有效預(yù)防眼睛屈光異常,減少視力問題的出現(xiàn)。
眼睛過度集合
 近視眼未得到矯正時,由于閱讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴隨過度調(diào)節(jié),使近視程度增加,閱讀距離更近。如此發(fā)生惡性循環(huán),以致產(chǎn)生眼疲勞。視力保健必須讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié),減少過近使用眼睛,能有效解決眼疲勞,預(yù)防視力問題的出現(xiàn)。
眼睛疾
 患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調(diào),注視目標(biāo)時,雙眼單視困難,造成眼疲勞。
眼發(fā)育異常
 如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產(chǎn)生眼疲勞。
體質(zhì)及生活因素
 比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等,均容易發(fā)生眼疲勞。所以,視力保健要從日常的生活小事做起。
(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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