對于近些年新興的運(yùn)動而言，視網(wǎng)膜脫落這種情況的發(fā)生也大大增加，如蹦極、攀巖、卡丁車等。

    為了更好地避免視網(wǎng)膜脫落，有以下6個預(yù)防方式，謹(jǐn)防用眼過度，長時間用眼要注意眼部休息，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺綠樹。搬運(yùn)重物要量力而行。運(yùn)動要適量，少做劇烈運(yùn)動。定期去醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，不要用力擠壓眼部。

    對于近視患者，不提倡進(jìn)行蹦極、攀巖、卡丁車等類似的極限運(yùn)動。這類運(yùn)動容易導(dǎo)致近視患者的眼軸拉長，眼內(nèi)玻璃體液化，對視網(wǎng)膜的支撐作用減弱。在蹦極失重狀態(tài)下，有可能造成視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明。尤其是近視度數(shù)超過600度的高度近視患者，在身體速度驟然改變的情況下，視網(wǎng)膜更易脫落。無論是什么運(yùn)動，適當(dāng)適量才是健康的良好保證。