1、電腦一族的護眼妙招
　　臨床上常常遇到這樣的患者，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。此類患者的職業(yè)大多是計算機操作人員、刺繡工人、教師、文字編輯和美術工作者等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并非病理變化所造成，而是由于用眼不當導致。
　　2、眼珠運動法
　　頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
　　3、眼睛體操
　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。瘦身霜有用嗎祛痘效果最好的豐胸精油瘦腿什么減肥產品效果好口碑什么牌子好保濕補水面膜推薦美白怎樣消除眼袋豐胸瘦腿襪最好去角質的產品哪個好豐胸好的洗發(fā)產品推薦保濕外用瘦身產品哪種好
　　小編推薦：生活中如何有效預防近視? 為什么會患有先天性近視眼?
　　4、看遠看近法
　　看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
　　5、眨眼法
　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只需做2~3次眨眼運動即可。
　　6、熱冷敷交替法
　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。