導讀：隨著社會的發(fā)展，近視的問題卻越來越嚴重，困擾著人么的生活。而且影響的范圍十分廣泛，甚至有幼兒園的孩子。那么要如何預防近視眼呢？
1、不要躺著看書、平時用眼40分鐘就做眼保健操、遠處眺望休息十分鐘左右;
2、要用臟手揉眼睛、擦臉的毛巾不要混用防止傳染病;
3、近視者，身體普遍缺乏鉻和鋅元素，人們應該多吃含鋅較高的食物，比如紫菜、海帶、黃豆、杏仁、奶粉、茶葉、黃魚、羊肉、牛肉、肝類等含鋅元素和鉻元素較多，可適量的增加， 補鋅最好服用蛋白鋅。晚霜排行榜瘦腿download free去黑頭快遞查詢最好的圓通快遞查詢單號祛斑如何去痘疤瘦腰健康減肥藥評價保養(yǎng)品保濕美白保濕面霜評價胸部下垂怎么辦左旋好用潤體乳推薦
4、蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以保健夜盲。
5、色對眼睛非常有好處,多看看樹林、草坪，眼睛要與電視、書、電腦、保持一定的距離;電視、電腦亮度不宜太高;.