隨著電腦應(yīng)用的普及，“電腦病”愈來愈引起人們的關(guān)注。“電腦病”的典型癥狀是：腰酸、背痛、脖子發(fā)硬，手腕發(fā)麻，眼睛發(fā)澀，腦袋發(fā)脹等，通常是由下列因素引起：電腦輻射、坐姿不正，室內(nèi)光線不宜等。

　　那么如何預(yù)防“電腦病”呢?專家們認(rèn)為：以下措施對預(yù)防“電腦病”有顯著作用： 一、避免電磁輻射，為了防止和減輕視頻顯示終端釋放的輻射，可以在熒屏前加一個防輻射過濾片，孕婦則應(yīng)避免在電腦前工作時間過久。 二、保持正確的坐姿，最好使用帶扶手?？烧{(diào)式座椅和可調(diào)式工作臺，以便于使上身與熒屏之間保持正確的距離。腰部和頸部要保持垂直，腰部應(yīng)有所依靠，要選擇好文件支架，使文件與熒屏盡量處于同一水平，以減輕頸部在工作時產(chǎn)生的疲勞。座椅離地面的最佳高度一般應(yīng)為60--70厘米左右。眼睛與屏幕間的最佳距離應(yīng)保持在50厘米左右，視線的最佳角度以水平視線下10--20度為宜。 三、室內(nèi)要有合適的光線，電腦室的光線不要太強(qiáng)，一般中需普通辦公室所需亮度的一半即可。這樣，能減輕眼睛在明亮的環(huán)境和昏暗的熒屏之間來回移動所產(chǎn)生的疲勞和酸澀。除以上所述外，還應(yīng)注意，不要在電腦前工作時間太長，多做廣播體操，眼保健操之類的活動，也是預(yù)防“電腦病”的一種好方法。