視力保健是很多家長和學生都關心、關注的問題。眼睛近視后不要氣餒，要更加注意用眼健康、合理、科學的用眼，保持視力不再下降。有什么好的辦法嗎?護目亭小編將分享給大家

　　1、如果眼睛已經近視，也不要氣餒，更要想辦法來預防呢

　　2、經常做眼保健操。做眼保健操，要注意按準穴位、用力適度，把握好時間，及時緩解眼睛疲勞

　　3、適當用眼藥水，做好保養(yǎng)。眼睛也是需要滋潤保養(yǎng)的，如果用眼過度，會感覺發(fā)澀。那么可以到藥店咨詢醫(yī)生，取一些適合自己搽的藥水

　　4、多按摩眼周。按摩是解決眼部疲勞的有效辦法，按摩可以有效促進血液循環(huán)，放松肌肉，保證眼睛視力

　　5、及時自測視力。不要認為已經近視，就不管不顧，要更加小心地對待眼睛保健。可以通過眼睛視力自測來掌握視力情況。

　　6、補充眼睛需要的各種營養(yǎng)、維生素。多吃各種水果，多喝奶，補充身體健康需要的養(yǎng)分，為眼睛及時補足養(yǎng)分。

　　7、科學合理的用眼?？磿劬﹄x書以及寫字眼睛離書的距離要適當，不要太近，太近會影響視力