正常人的眼球20-24歲才發(fā)育成熟。中小學(xué)學(xué)齡期若用眼不當(dāng)，視力極易受損。近視患者中，少部分人源于遺傳因素，而大多數(shù)人是后天所致，對(duì)后者而言，不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣是真正的罪魁禍?zhǔn)?。如近距離閱讀工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，閱讀照明不當(dāng)，距離過(guò)近，閱讀姿勢(shì)不正確等。只要掌握時(shí)機(jī)，措施得當(dāng)，近視眼發(fā)病率定能下降。怎樣預(yù)防后天近視眼呢?

　　預(yù)防后天近視眼的方法一、社會(huì)的預(yù)防

　　當(dāng)今社會(huì)，學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高，這是一個(gè)極待解決的社會(huì)問(wèn)題。所以首先需要社會(huì)的支持，使孩子在眼球發(fā)育過(guò)程中相對(duì)解脫一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)。

　　預(yù)防后天近視眼的方法二、學(xué)校的預(yù)防

　　首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書(shū)本紙張不應(yīng)有反光等;其次，學(xué)校的用眼教育：定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

　　預(yù)防后天近視眼的方法三、家庭的預(yù)防

　　(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣：看書(shū)坐姿端正，眼睛離書(shū)本約1尺，看書(shū)時(shí)間以1小時(shí)左右應(yīng)休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書(shū)，看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的