(一)家常視寶湯：

材料：鴨肝 150克、芹菜50克、木耳(水發(fā))20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。

作方法：1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。2.油燒至5分熱，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加適量水，煮沸，再加入肝泥并攪和，調(diào)味，投入芹菜煮沸，起鍋滴入少許麻油。功效：補益肝腎、養(yǎng)血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模煳、夜盲貧血癥，是小兒護眼的最佳食療方。

(二)菠菜護眼湯：去痘痘的最快方法不錯玫瑰精油品牌日霜增高眼線頸椎枕頭外用減肥豐胸去痘印去皺眼霜評價女士香水品牌排名外用減肥怎么可以瘦臉隔離霜去痘印產(chǎn)品哪個好眼霜好的面霜推薦

材料： 1.豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。

作法： 1.將四味中藥材洗凈加水1000C.C.，煎煮約20分，濾渣留湯備用。2.豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。功效：補肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可護眼改善視力，并可保健小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。