護(hù)目亭視力保健專家組溫馨提示：眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長(zhǎng)期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，還有一些人因?yàn)榛加屑膊?，視力也不盡人意?？茖W(xué)、合理的飲食，對(duì)保護(hù)視力有很大的作用，下面就向您詳細(xì)介紹幾種飲食應(yīng)該注意的地方：

1、近視眼患者

常吃魚類、糧食、柑桔類水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃的太多，會(huì)使近視度數(shù)加重。

2、眼睛干燥患者

一些人雖然眼睛不近視，但由于用眼較多，如：長(zhǎng)期伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，會(huì)感到眼睛干燥。這些人也應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑桔類水果。還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

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