很多人都聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法吃魚眼睛對(duì)人的眼睛好!所以很多家長(zhǎng)每次吃魚都會(huì)和孩子說(shuō)吃魚眼睛對(duì)眼睛好，讓孩子多吃魚!相信大家都有這樣的經(jīng)歷。那么，吃魚眼到底對(duì)眼睛好不好呢?

    的確在時(shí)代發(fā)展的今天我們的生活有太多的電子產(chǎn)品讓我們可以?shī)蕵?lè)!打游戲、近距離看電視，都是造成現(xiàn)在孩子近視率大大增加的一個(gè)原因，為了孩子能保持好的視力，很多家長(zhǎng)都煞費(fèi)苦心。但是，魚眼并不是保護(hù)眼睛的最佳選擇。牛初乳什么牌子好瘦臉get rid of ab fat豐胸韻達(dá)快遞單號(hào)查詢左旋單號(hào)查詢隔離霜ems快遞查詢護(hù)膚最快的瘦身方法日霜怎么讓臉變瘦面膜臉上有紅血絲怎么辦睫毛膏服飾論壇紅血絲30歲用什么護(hù)膚品好

      魚眼雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果僅僅用吃魚眼來(lái)補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。對(duì)于兒童視力健康而言，葉黃素、維生素A等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。其中，作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，有助于保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害。

      人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取，應(yīng)該注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍(lán)等深綠色蔬菜。