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預防近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生一定量的酸，酸與機體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發(fā)生與發(fā)展。預防眼睛近視可多補充下列營養(yǎng)物質：...

導讀：目前，青少年近視呈現(xiàn)發(fā)病年齡越來越小、近視程度越來越深的趨勢，一旦發(fā)展為高度近視則危害嚴重，近視防治刻不容緩!對16歲以下的青少年而言，近視度數(shù)超過225度即為中度近視，超過425度即為高度近視...

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續(xù)看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那么，對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚...

說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋...

1、花生仁120克，南瓜籽60克，大棗10枚，濕米粉250克，濕黃豆粉30克。先把花生仁與南瓜籽去皮、大棗去核共搗爛如泥狀，然后調入濕米粉，濕豆粉，加豬油20克隔水上籠急火蒸40分鐘后服食。2、鯽魚一...

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛非常重要。　　所以，眼科專家建議，眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的...

寶寶剛生下來時，一般眼球前后徑比較短，視力發(fā)育也不健全。有家長問，對于太小的寶寶無法查視力，有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢?　　下面就為你介紹如何判斷寶寶有視力障礙呢?三道簡易又營養(yǎng)的護眼食譜不能...

俗話說，洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿卜木耳成雙生皮炎。因此洋蔥和蜂蜜搭配同食不利眼睛健康，日常飲食中應注意。那么會傷眼睛的食物搭配有哪些?　　除了上面提到的兩種會傷眼睛的食物搭配外，你知道吃什么對眼睛不好嗎...